睡觉醒来眼睛干涩难受，怎么办？

• 2020-05-13 16:33:04

睡觉醒来眼睛干涩难受，建议从改善睡眠习惯开始。睡觉前尽量少看手机和电脑甚至熬夜看，这样会造成睡眠节律改变，从而导致泪液分泌异常。随着年龄增加，泪液基础分泌会减少，如果有睡眠障碍，夜间导致的干眼症白天难以得到恢复和代偿，所以年龄大的人更应该提高睡眠质量，改变不良习惯。

另外，有呼吸窘迫综合征者一定要注意到医院检查，根据医嘱在夜间涂眼膏或戴湿房眼罩，严重的要做手术修复眼睑松弛。眼睑闭合不全的患者可能有面神经功能减弱，在睡眠时眼睑闭合不全，就会导致夜间泪液蒸发，晨起干眼症明显。所以，有睡眠障碍性疾病，尤其是呼吸窘迫综合征等，一定要到医院检查，综合治疗干眼症，防止病情进一步恶化。

再者，有睑板腺功能障碍的患者，由于睑板腺分泌不足，经过一晚上的睡眠时睑板腺几乎处于无分泌状态，晨起就会干涩或者异物感明显些，轻者会过一会或者洗脸后感觉好转，重的可能需要过1-2小时随着眨眼频率的增加才会有所好转。出现这种情况，建议尽早到医院做睑板腺的检查。